Seniors, soyez acteurs de votre santé !

Parcequ’en adoptant des comportements sains et adaptés à son âge on augmente sensiblement sa capacité à rester en pleine forme plus longtemps, l’ASEPT a développé une gamme de conférences, de réunions et d’ateliers thématiques ouverts aux plus de 55 ans, quel que soit son régime de retraite.

Organisées près de chez vous, toutes nos actions sont animées par des professionnels formés et spécialistes de la santé des séniors, et abordent une large palette de sujets qui vous intéressent : nutrition, bien-être, sommeil, mémoire…

Venez participer GRATUITEMENT à nos actions et partager de bons moments à la fois instructifs et conviviaux.

Dernières actus

On vous a parlé de l'atelier "Bienvenue à la retraite" de Portets …

On vous a parlé de l'atelier "Bienvenue à la retraite" de Portets qui s'adresse aux futurs et jeunes retraités !!
Voici venu le temps de l'atelier de la Ville de Blaye !
Nous étions accueillis au sein de l'Espace France Services ! Pour la séance 6, on part à la découverte d'une activité ...Aujourd'hui on teste le "self defense" grâce à l'#AthléticBoxingClub-StCiers-Braud ! Succès garanti !

On vous en parle peu de cet atelier pourtant il existe bel et bien …

On vous en parle peu de cet atelier pourtant il existe bel et bien !
C'est l'atelier "Bienvenue à la retraite" programmé cette fois-ci à Portets !
Il s'adresse aux futurs et jeunes retraités et permet de faire le point sur un certain nombre de piliers pour que la retraite se déroule au mieux !
La séance 6 de l'atelier permet de faire appel à un acteur local : ici on teste avec le groupe "la boule…

Nous sommes actuellement à Pauillac pour un nouvel atelier Pep's …

Nous sommes actuellement à Pauillac pour un nouvel atelier Pep's Eureka où un nouveau groupe de participants à rdv avec sa mémoire ! Savez vous qu'il existe 7 stratégies de mémorisation : la répétition, l'association, la visualisation....
Pour connaitre les 4 autres et surtout savoir les utiliser, nous vous invitons à nous rejoindre dans l'un de nos ateliers girondins
On allait oublier : on a…

Aujourd'hui, nous ne sommes pas peu fier .... parce qu'on a tout …

Aujourd'hui, nous ne sommes pas peu fier .... parce qu'on a tout un article dans le "Marie-Claire" d'avril : oui oui le magazine qui promeut la beauté de la femme et qui les encourage à développer leur personnalité, leur potentiel et à prendre leur destin en main.
Il est question de notre vision, de nos missions, de lien social et de vous tous qui participaient au quotidien à notre activité et à…

Voilà une nouvelle équipe de Coutras qui semble bien joyeuse d'avoir …

Voilà une nouvelle équipe de Coutras qui semble bien joyeuse d'avoir suivi notre nouvel atelier Form' Bien être : respirations naturelle et guidée, bonnes postures pour aider notre corps (en matière de respiration, d'énergie et de prévention de l'usure articulaire)... 7 séances pour apprendre à se détendre !
Gratuit sur inscription : www.asept-gironde.fr
Vous nous retrouvez vite pour d'autres…

Les prochains ateliers

Atelier Cap bien-être

  • du Lundi 28 Avril 2025 au Lundi 19 Mai 2025
  • de 09h30 à 12h15
  • MARTIGNAS SUR JALLE (SALLE CHARLES VANEL)
    RUE LOUIS PASTEUR

Atelier Escape game

  • Lundi 28 Avril 2025
  • de 10h00 à 11h30
  • GENISSAC (SALLE DES FETES)
    LE BOURG
  • COMPLET

Atelier Mémoire Pep's Euréka

  • du Lundi 28 Avril 2025 au Lundi 07 Juillet 2025
  • de 10h30 à 12h30
  • BORDEAUX (POLE RESSOURCE LE PRISMS - LE SABLONAT)
    9 BOULEVARD ALBERT 1ER
  • COMPLET

Atelier Bienvenue à la retraite

  • du Lundi 05 Mai 2025 au Lundi 16 Juin 2025
  • de 09h30 à 12h30
  • PESSAC (MAISON MUNICIPALE PESSAC BOURG)
    28 AVENUE ROGER COHÉ
  • COMPLET

Atelier Gestes qui sauvent

  • Lundi 05 Mai 2025
  • de 09h30 à 11h30
  • AUDENGE (MAISON DES ASSOCIATIONS ET DE LA CITOYENNETÉ)
    23 RUE DES ACACIAS

Espace presse

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